נעים להכיר, אני אפרת

מטפלת רגשית .M.A, אמא לאביתר וחובבת אמנות.

המסע האישי שלי, כילדה להורים גרושים, לימד אותי כל כך הרבה על החיים ועל מערכות יחסים, כמה הן חשובות בחיינו וכמה עבודה אישית הן מצריכות. מערכות יחסים טובות הן אלו שעושות את ההבדל בין לחיות חיים מאושרים לבין לחיות חיים של סבל. וזה בדיוק מה שאני עושה. 

המטרה שלי
לסייע להורים וילדים שנמצאים לפני, במהלך ואחרי פרידה וגירושין להתגבר על הפרידה, 
לבנות מערכות יחסים מיטיבות, קודם כל עם עצמם ואח"כ עם הסובבים אותם ולחיות בשמחה בשני בתים. כן, אפשרי לבנות פרידה מיטיבה ולגדל ילדים מאושרים.

 

ריפוי. נפש. צמיחה

בוקר אחד, ביום קיץ שמשי, בעודי בת 9, אימי הושיבה אותי במרפסת ביתנו והודיעה לי:

"אבא ואני מתגרשים".
שלושת המילים הללו היו כמו צונאמי ששטף את גופי ושבר את ליבי לרסיסים.

נשארתי לבד עם תחושות לא קלות והרבה עצב וכאב על המשפחה שהתפרקה.

במקביל אליי, הורי, שרצו ובחרו להתגרש, נכנסו לתקופת משבר. הם לא תיארו לעצמם שההתמודדות הכלכלית, החברתית וההורית יהיו כל כך קשות.

מאותו יום ולאורך שנים טיפלתי בעצמי ובפצע הזה שנקרא - גירושים. איך עשיתי את זה? תוכלו לשמוע בהרצאה על סיפור חיי "אבא, אמא, תראו אותי".

הסיפור שלי

efrat.jpg
 

​יצירת מציאות חדשה

במהלך לימודי לתואר שני בטיפול באמנות באוניברסיטת חיפה, הכרתי את בן זוגי וקצת לאחר שבני נולד נפרדנו.

הבנתי עד כמה הפרידה מורכבת כשיש ילד בסיפור. המשימה הקשה ביותר הייתה להמשיך לתפקד כרגיל כשבפנים הלב שבור. לאורך הדרך הבנתי שאני חייבת ליצור לעצמי מציאות חדשה. אני רוצה להעניק לילד שלי משפחה יציבה, אוהבת, שהתקשורת והכבוד הן הבסיס שלה וידעתי שאני חייבת לתת לו דוגמא אישית. נאלצתי לחשוב מחוץ לקופסא, לשנות את דרכי המחשבה, ההתנהגות והאמונות שלי. התוצאות לא אחרו לבוא והיום כולנו בקשר נהדר, קשר שלא הייתי יכולה לחלום עליו כשנפרדנו.

 

איך אני יכולה לעזור לכם?
אני מאמינה שהתא המשפחתי בו אדם גדל הוא משמעותי מאין כמוהו ומשפיע על האדם הבוגר שהוא יהיה.

ככל שנחשפתי יותר לעולם הגירושים התחדדה אצלי ההבנה שגירושים תמיד יהיו משבר, אבל הם ממש לא חייבים להיות טראומה. גירושים יכולים להיות גם טובים ומיטיבים אם נדע לעשות אותם נכון. שמתי לעצמי למטרה לסייע לכם לבנות פרידה מיטיבה ולחיות בשמחה בשני בתים. מאז אני פוגשת בקליניקה זוגות לייעוץ זוגי, מלווה הורים שנמצאים לפני, במהלך ואחרי הפרידה, מדריכה הורים כיצד לתמוך בילדים שלהם תוך כדי הפרידה ושנים אחריה, מנחה מעגל נשים "אמהות מדברות פרידה", מרצה ובגלל שחשוב לי שהידע יגיע לכמה שיותר הורים אני מקדישה זמן לשתף אותו בפודקאסט שלי "הורות בשני בתים" עם גלעד ברגשטיין מוזמנים להאזין.

 

אני כאן בשבילכם, רוצים לדבר?

אני אוהבת לעזור, ספרו לי איך אוכל לעזור לכם

אפרת.

 
 

השכלה ונסיון

  • בוגרת מרכז החוויה הדיאלוגית - ייעוץ זוגי

  • בלב - מיזם 'בין לבין' למשפחות עצמאיות - מטפלת 

  • קליניקה פרטית בר"ג - מטפלת בילדים, מבוגרים והדרכות הורים

  • מרכז משפח"ה בר"ג -  מנחת סדנאות להורים וילדים ומרצה

  • חברה בי.ה.ת -  האגודה לטיפול באמנויות בישראל

  • עולם הילד, מרכז להתפתחות הילד והמשפחה - מטפלת בילדים    

  • מרכז בריאות הנפש שלוותה, מחלקת אשפוז יום בוגרים - מטפלת ומנחת קבוצות

  • ביה"ס "אחרון הבילויים". חונכות אישית וטיפול קבוצתי עם ילדים על הרצף האוטיסטי

  • בוגרת תואר שני (M.A.) בתרפיה באמנות, אוניברסיטת חיפה

  • בוגרת תואר ראשון במדעי ההתנהגות, המכללה האקדמית ת"א

  • "אנוש" - העמותה הישראלית לבריאות הנפש - מדריכה במועדון חברתי

  • עמותת "בעצמי" - תעסו-קו. ליווי ואימון תעסוקתי טלפוני לדורשי עבודה ברחבי הארץ

  • "מקום אחר" בית מחסה לנוער במצוקה - מדריכה

  • בוגרת מכללת רידמן ומוסמכת בפסיכותרפיה גופנית הוליסטית, מסלול איזון גוף ונפש