תהליך טיפול אישי
החיים חזקים מהכל! והחיים קורים לנו בין אם תכננו אותם או לא.
כולנו נתקלים לאורך השנים באתגרים שמבקשים את תשומת ליבנו, משברים שדורשים התייחסות או תקופות של תקיעות אשר מעוררות בנו רצון פנימי לשינוי. המציאות של ימינו עמוסה, לחוצה, תובענית ולהיות הורים בתקופה הזאת בכלל מאתגר. החרדה והסטרס עולים, פוגעים לנו באיכות החיים, משפיעים על מערכות היחסים שלנו ועל היכולת שלנו להרגיש טוב עם עצמינו.
מה עושים?
אנחנו יכולים להתעלם ולזרום עם החיים, אך לכאב ולסבל יש נטייה להישאר וכדי לחיות חיים מלאי סיפוק ומשמעות אנחנו נדרשים להסכים להתבונן פנימה ולעשות עבודה אישית. אני יודעת שהפניה לטיפול אינה קלה, אך היא בחירה של כוח ואמונה.
אני מאמינה כי טיפול הוא המתנה הכי גדולה שאדם יכול להעניק לעצמו. טיפול הוא הזדמנות לעצור לשעה קלה את המרוץ המטורף של החיים להתבונן פנימה אל הרצונות, הצרכים, הרגשות, להבין אילו דפוסים מנהלים את מערכות היחסים שלך, הזדמנות לשנות הרגלים, לשחרר רגשות לא נעימים וכאבים שכלואים בתוכך כדי לאפשר למשהו חדש להיכנס. טיפול מאפשר לך להתקרב אל עצמך ולהרגיש טוב בבית הפנימי שלך. כשזה קורה זה משפיע על העולם שסובב אותך: ילדים, עבודה, זוגיות ומערכות יחסים.
ליווי בתהליך פרידה וגירושין
לפרק משפחה זו אחת ההחלטות הקשות והמשמעותיות שאדם עושה בחייו. לעיתים לוקח שנים לקבל את ההחלטה ולעיתים זה קורה בבזק .בין אם אתם אלו שבחרו בפרידה ובין אם לא, גירושים הם תמיד טלטלה למשפחה ובמיוחד עבור הילדים. מטרת הליווי היא לתת מענה להורה, מקום בטוח ותמיכה בתקופה כל כך מבלבלת, עצובה ובודדה. יחד אנחנו מוצאים את הכוחות הפנימיים להתמודדות עם רגשות כגון: כעס על בן.בת הזוג, תחושת כישלון, פחד מהלבד, לחץ מהעול הכלכלי ועוד. נותנים מענה לשאלות שעולות בדרך כמו: איך לדבר עם ילדים על גירושים?, איך לנהל הורות בשני בתים?, איך ממשיכים הלאה לפרק ב'? ועוד.
איך הטיפול מתנהל?
טיפול יכול להיות קצר מועד (עד 12 מפגשים) או תהליך מתמשך, הוא מותאם למצב ולצורך שלך. במפגש הטיפולי מתקיימת בינינו שיחה עמוקה ובתוכה אני משלבת התייחסות לגוף-נפש-רוח תוך שימוש בכלים מעולם הפסיכולוגיה החיובית, מיינדפולנס, נשימה, אימון ואמנות.
יש לכם שאלות?
אל תהססו לפנות אליי, אני אוהבת לעזור.